企业服务

提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。

教授综合格斗基础技术，提高身体素质和自我防护能力。

提供针对减重或增肌的综合性运动方案。

常见问题解答

合理饮食、充足休息和按计划进行训练可以防止过度疲劳。

深蹲可以增强腿部力量，有助于提高跳跃能力。

蛋白质有助于肌肉修复，适量补充更利于恢复。

运动可以减少焦虑和抑郁，提高整体心理健康。

注意保暖，逐步热身，避免过冷空气刺激呼吸系统。

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